Omfavn den nye sæson - efterår/vata
I følge Ayureda er Efteråret Vata sæson. Vata er luft og æter. I efteråret oplever vi ofte omskiftelig vejr og meget vind særligt når bladene beg...
Læs mereS-blog
Sådan lever jeg med Ayurveda & Yoga
Ayurveda ( livets videnskab ) er for mig en måde at være i mit liv på, hvor jeg øver mig i at være en god udgave, af mig selv. Jeg holder meget af...
Læs mere
Det Ayurvediske ur
I Ayurveda deler man også døgnet op i de 3 dosha Morgen fra 06.00 til 10.00 er det Kapha tid. I Kapha tiden anbefaler Ayurveda at stå op spise mor...
Læs mere
Bær, Ayurveda, den søde og sure smag
Snart er det tid for at plukke bær i naturen og måske i din egen have :) De solmodent bær er søde, men plukker vi dem for tidligt vil de fleste af ...
Læs mere
Agni - vores fordøjelses ild
Agni - solen i vores ydre og fordøjelsen i vores indre :) I følge ayurveda er agni ( vores fordøjelse ) også vores kontrolcenter. Har vi en sund fo...
Læs mere
Ramsløg ( løg familien ) - en smag af forår
Mange af os bruger ramsløg i vores madlavning, her i foråret. Planten kan plukkes fra det tidlige forår og helt frem til juni måned. Der er dog ...
Læs mere
Opskrift på sove mix :)
Er du en af de mange der vågner om natten og ikke kan sove igen ? Har netop fået et “ brev “ i brevkassen, fra en der har det problem - derfor ligg...
Læs mere
Et pr simple, men gode anbefalinger ved Kapha stagnering
Mange af os føler Kapha stagnering i foråret. Føler du dig sofatræt eller måske mandags træt :) har du svært ved at tage dig sammen til at gøre t...
Læs mere
Forårs følelser / forårstræthed
Det danske forår er kendt for at være ustadig. Nogen dage har vi regn og blæst - sågar sne kan forekomme. Andre dage den skønneste varme forårssol....
Læs mere
Detalje beskrivelse af Ayurvedisk selv massage - Abhyanga
Hvad er formålet egentlig med olie massage - Formålet er at mindste ophobning af affald i kroppen, at skabe balance og ro i nervesystemet. Oliemass...
Læs mere
Hvorfor drikke sødmælk ?
I følge Ayurvedisk teori er den fuldfede mælk sund, men den skal varmes op og gerne krydres med krydderier der er venlige ved din fordøjelse - det...
Læs mere
3 små ændringer der kan gavne din søvn
Søvn er et problem for mange af os. Dårlig søvn hygiejne og vaner kan være svære at ændre på, men med meget små skridt og tålmodighed kan vi gøre e...
Læs mere