God nat og sov godt

Har du søvn vanskeligheder  - savner du at føle dig udhvilet og frisk ?  

Du kan få hjælp til en sundere søvnhygiejne, så du lettere kan falde i søvn og sove godt hele natten, og din søvn kan blive dybere, mere sammenhængende og mere effektiv. 

Konsultationsforløbet tager udgangspunkt i sundhedsstyrelsens råd til en bedre søvn. I konsultationerne supplere vi med de Ayurvediske råd for bedre søvn. 

Det får du: 

• Vedledning i søvnfremmende urter og krydderier
• Instruktion i beroligende og søvnfremmende Abhyanga (Ayurvedisk oliemassage)
• Opskrift på Golden Milk med søvn fremmende og beroligende ingredienser
• Nye gode Ayurvediske aften rutiner
• Et personligt program for bedre søvn rutine

 

Det er et 9 ugers forløb med 3 konsultationer 

Forløbet koster 2500 kr. 
Hver konsultation er 60 min.  

Ønsker du blot en enkelt konsultation. Er det også en mulighed. 

Pris 900 kr. 

Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål eller for booking af tid.Telefon 28116074 eller Mail: simpledaysyoga@gmail.com