Yoga

 

Blidt flow og Yin yoga

 

Vi starter klassen med en meditation og et simplet flow for at varme kroppen lidt op – Derefter praktisere vi yin yoga og ro :)

 

Nogen gange er yoga lektionerne kombineret med viden og læring omkring  ayurveda. Måske praktisere vi med opmærksomhed på AGNI  - vores fordøjelses  ild. Dårlig fordøjelse kan i mange tilfælde være skyld i, at vi døjer med en ubalance. Vi kan også praktisere med opmærksomhed på vores OJAS  - vores livglæde. Jo mere godt vi gør for os selv og for andre jo mere OJAS får vi.

 

Det kan også være vi bruger lidt tid på den gode søvn, æsteriske  olier og måske en lille snak om Abhyanga – ayurvedisk selv massage.

 

Det er blot et par eksempler – der er mange muligheder :)

Ønsker du at være med kan du skrive eller ringe til 28116074 el.