Ayurveda tager hånd om -

Da jeg så denne “hånd” første gang - blev jeg helt glad. 

Hånden forklare på fineste vis hvad det er Ayurveda kan gøre for os. Og hvad vi kan gøre for os selv :)

Den beskriver de 5 elementer som er en slags basis for vores balance og vores sundhed. 

Helt kort :

Agni : Vores fordøjelse

Ama : Vores affald, som kan forplante sig til ubalancer i kroppen

Ojas : Vores livsglæde 

Dosha : Jord, vand, ild, luft plads/æter 

Søvn : Som  er det vigtigste

Uden vores gode søvn fordøjer vi dårligere og vi føler mindre lykke og overskud.

 

Se på min illustreret hånd 

Punkt 1 til 4  - arbejder vi med vores ubalancer kan vi måske undgå symptomer og komplikationer. Ayurveda forebygger - og lærer os at lytte til vores krop. 

Det er en videnskab og det er ikke helt simpelt. Det her er kun en slags overskrift. Netop det Ayurveda tager hånd om :-)

Der findes redskaber til at forbedre alle 5 “ fingre “  Det kræver indlevelse, nysgerrighed og lyst til at foretage ændringer i livstil og tankestrøm. Men det der er så fantastisk er at små bitte ændringer kan gøre en kæmpe forskel. Så det behøves ikke at være uoverskueligt. 

 

Har du spørgsmål så skriv til min brevkasse :-)