YOGA BOOKING

YOGA mandag d.26/2 kl17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

Yoga mandag d.5/3 kl. 17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

Yoga mandag d.12/3 kl. 17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

YOGA mandag d.19/3 kl 17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

YOGA mandag d.9/4 kl 17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

YOGA mandag d.16/4 kl 17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

YOGA mandag d 23/4 kl 17-18.15 med Janni

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.

100,00 kr.

YOGA projekt fri zone onsdag d.4/4 kl.18-19.15 med Signe

Projekt & præstations fri zone –

 

Fri for at bedømme, vurdere, og præstere.

 

Yoga handler ikke om præstation eller om at være den bedste.

Yoga handler bl.a. om at gøre sig fri af forventede præstationer – gøre sig fri af det du forventer af dig selv og det du tror andre forventer af dig.

Det handler om at give slip på nogen daglige og meget almindelige tanke mønstre.

Det kan yoga hjælpe dig med.

Lektionen vil bestå af et groundende simplet flow, hvor alle kan være med.

Vi afslutter med savasana/ afspænding

 

100,00 kr.

YOGA projekt fri zone onsdag d.11/4 kl.18-19.15 med Signe

Projekt & præstations fri zone –

 

Fri for at bedømme, vurdere, og præstere.

 

Yoga handler ikke om præstation eller om at være den bedste.

Yoga handler bl.a. om at gøre sig fri af forventede præstationer – gøre sig fri af det du forventer af dig selv og det du tror andre forventer af dig.

Det handler om at give slip på nogen daglige og meget almindelige tanke mønstre.

Det kan yoga hjælpe dig med.

Lektionen vil bestå af et groundende simplet flow, hvor alle kan være med.

Vi afslutter med savasana/ afspænding

 

100,00 kr.

YOGA projekt fri zone onsdag d.16/5 kl.18-19.15 med Signe

Projekt & præstations fri zone –

 

Fri for at bedømme, vurdere, og præstere.

 

Yoga handler ikke om præstation eller om at være den bedste.

Yoga handler bl.a. om at gøre sig fri af forventede præstationer – gøre sig fri af det du forventer af dig selv og det du tror andre forventer af dig.

Det handler om at give slip på nogen daglige og meget almindelige tanke mønstre.

Det kan yoga hjælpe dig med.

Lektionen vil bestå af et groundende simplet flow, hvor alle kan være med.

Vi afslutter med savasana/ afspænding

 

100,00 kr.

YOGA projekt fri zone onsdag d.23/5 kl.18-19.15 med Signe

Projekt & præstations fri zone –

 

Fri for at bedømme, vurdere, og præstere.

 

Yoga handler ikke om præstation eller om at være den bedste.

Yoga handler bl.a. om at gøre sig fri af forventede præstationer – gøre sig fri af det du forventer af dig selv og det du tror andre forventer af dig.

Det handler om at give slip på nogen daglige og meget almindelige tanke mønstre.

Det kan yoga hjælpe dig med.

Lektionen vil bestå af et groundende simplet flow, hvor alle kan være med.

Vi afslutter med savasana/ afspænding

 

100,00 kr.

YOGA Mærk dit fundament onsdag d.6/6 kl. 18-19.15 med Signe

MÆRK - FØL & VÆR DIG

Ofte spørg vi andre - Har du det godt er du ok. HUSK at stille dig selv det samme spørgsmål - vær god ved dig selv – SPØRG DIG ER JEG OK.

Acceptere at ændringer tager tid.

Tillæg dig stille og roligt nye gode vaner og rutiner.  Og lad de dårlige vaner ligge - lad dem passe sig selv og stop med at forholde dig til dem.

Når du med tiden har tillagt dig mange nye vaner og rutiner vil du opdage at de gamle har ændret sig - ja nærmest af sig selv.

 

100,00 kr.

YOGA Mærk dit fundament onsdag d.13/6 kl. 18-19.15 med Signe

MÆRK - FØL & VÆR DIG

Ofte spørg vi andre - Har du det godt er du ok. HUSK at stille dig selv det samme spørgsmål - vær god ved dig selv – SPØRG DIG ER JEG OK.

Acceptere at ændringer tager tid.

Tillæg dig stille og roligt nye gode vaner og rutiner.  Og lad de dårlige vaner ligge - lad dem passe sig selv og stop med at forholde dig til dem.

Når du med tiden har tillagt dig mange nye vaner og rutiner vil du opdage at de gamle har ændret sig - ja nærmest af sig selv.

 

100,00 kr.