YOGA & ROBUSTHED Søndag d.12/11 kl 10-12.30 med Janni

YOGA & ROBUSTHED Søndag d.12/11 kl 10-12.30 med Janni

På denne 2,5 times workshop kommer du til at arbejde med robusthed med forskellige tilgangsvinkler fra yoga og meditation. Fysisk robusthed kan vi blandt andet træne ved at veksle og balancere vores praksis mellem aktive styrkende stillinger og mere passive restituerende stillinger. Mental robusthed træner vi både når vi oplever at kroppen kan meget mere end vi tror, men bestemt også via vores meditationspraksis.

 

Hvis du har lyst til at møde dig selv og få redskaber du kan bruge, ikke bare i din yogapraksis, men også i din hverdag, er denne workshop lige noget for dig.

 

Workshoppen vil være en blanding af snak, fysisk praksis og restitution. Med andre ord behøves du ikke være i god fysisk form, for du skal ikke være aktiv under hele workshoppen.

 

Pris pr. deltager: 250,00 kr.
Max. 12. deltagere

Kategori: 
YOGA & ROBUSTHED Søndag d.12/11 kl 10-12.30 med Janni
Sortering: 
4
250,00 kr.