HATHA FLOW BOOKING

HATHA FLOW:

75 minutters praksis hvor alle kan være med. Vi arbejder med kropslig bevidsthed og kontakten til det naturlige åndedræt. Du vil modtage undervisning i teknik der hjælper dig med at udføre de enkelte stillinger på en sikker måde. Når teknikken er på plads, vil du blive guidet igennem små sekvenser af stillinger - altsammen i et langsomt og behageligt tempo. Klassen afsluttes med Savasana/Afspænding.