Yoga for den travle kvinde

Vi kan godt lave en workshop 15/11 kl. 10.00-12.30 YOGA FOR DEN TRAVLE KVINDE Janni underviser afstressende yoga Søndag d.15/11 kl. 10-12.30 Vi kender nok alle det der med at skulle nå det hele, både karriere, familie, venner, diverse gøremål og personlige interesser. Indimellem kan projekterne næsten vokse os over hovedet og vi kan få lyst til at stikke af. Tænk hvis vi havde et redskab vi kunne trække op ad hatten og i løbet af nogle minutter kunne nulstille os selv, så det ikke føltes helt så uoverskueligt at fortsætte med dagens gøremål. Yoga bliver i vesten oftest forbundet med en række fysiske øvelser der ikke altid er lige belejlige at udføre på kontoret eller nede i supermarkedet på vej hjem fra arbejde og institutioner. Men yoga er også en livsfilosofi hvor nogle af tankerne bag med fordel kan implementeres i vores hverdag, som små værktøjer vi kan trække frem når det hele går lidt for stærkt. Denne workshop vil indeholde både bevægelse, åndedrætsøvelser og snak, med fokus på at du kan plukke netop de ideer der let kan implementeres i din travle hverdag. Pris 250 kr. ----